มีอยู่ด้วยกัน4วิธีครับ คือ
1.การใช้ยารับประทาน/ยาทาภายนอก/ยาพ่น
2.การใช้ยาฉีดข้อเข่า
3.การฟื้นฟูข้อเข่า
4.แพทย์ทางเลือก
ที่นี้มาดูรายละเอียดในแต่ละวิธีกันครับ
การใช้ยารับประทาน/ยาทาภานอก/ยาพ่น
ยาที่ใช้จะขึ้นอยู่กับอาการของผู้ป่วย ยิ่งปวดมากก็ยิ่งต้องใช้ยากที่แรงมากขึ้น
ซึ่งยิ่งแรงก็ยิ่งมีผลข้างเคียงสูง ยาทาก็มีทั้งยาที่ลดปวดบางชนิดก็ลดอักเสบได้
แต่ยาทามีขอเสียที่จะเห็นผลแค่2สัปดาห์แรกเท่านั้น ถ้าใช้นานกว่านั้นก็ไม่ต่างกับ
การใช้ยากหลอกที่ไม่ได้ผสมตัวยาครับ ส่วนยาพ่นทำมาเพื่อลดผลข้างเคียง
ทางเดินอาหารของยาทาที่ต้านการอักเสบ ใช้สะดวกดูดซึมเร็วไม่เหนียวเหนอะหนะ
การใช้ยาฉีดเข้าข้อ
มีด้วยกัน2กลุ่มคือ กลุ่มยาต้านอักเสบกับ
กลุ่มยาที่ช่วยเพิ่มคุณสมบัติน้ำหล่อเลี้ยงข้อเข่า
ซึ่งยาต้านอักเสบจะเป็นกลุ่มสเตียรอยด์
ลดการอักเสบได้ดีเห็นผลเร็วแต่ออกฤทธิ์สั้น
ผลข้างเคียงน่ากลัวเพราะไประงับกระบวนการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ
เมื่อผู้ที่ปวดเข่าหายปวดก็จะใช้งานมากขึ้น
พอฤทธิ์ยาหมดจะปวดมากกว่าเดิม
เพราะข้อสึกหรอมากขึ้นจากการที่เดินมากตอนหายปวด
ส่วนยาเพิ่มคุณสมบัติน้ำหล่อเลี้ยงข้อ
ออกฤทธิ์ช้ากว่ามากแต่ปลอดภัยกว่า
ผลข้างเคียงน้อยและราคาแพง
การใช้ยานี้เหมือนการซื้อเวลาใช้งานข้อ
เพราะมีอายุใช้งานประมาณ3-6เดือน
และต้องฉีด3-5สัปดาห์ต่อเนื่องโดยฉีด1เข็มต่อสัปดาห์
อาการจะหายนานขนาดไหนขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค
การฟื้นฟูข้อเข่า
มีด้วยกันหลายอย่างเช่น
การใช้ความร้อนประคบเพื่อลดการปวดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
ทำการบริหารกล้ามเนื้อรอบเข่าให้แข็งแรง
ออกกำลังกายแบบแอโรบิคบนบกหรือในน้ำ
การใช้สนับเข่าล็อคเพื่อช่วยประคองข้อให้กระชับ
เสริมรองเท้าด้านนอกเป็นรูปลิ่มเพื่อกระจายการลงน้ำหนักที่ข้อเข่า
การใช้เครื่องช่วยเดินไม่ว่าจะเป็นไม้เท้าหรือโครงโลหะ
และควรศึกษาหาความรู้และคำแนะนำเกี่ยวกับโรค
รวมไปถึงแนวทางการปฏิบัติที่ถูกต้อง
และสุดท้ายแพทย์ทางเลือก
คือเกิดจากที่ผู้ป่วยเป็นผู้เลือกจากความชอบส่วนตัว
ไม่ว่าจะเป็นการนวดไทยหรือการฝังเข็ม
การนวดก็จะช่วยคลายกล้ามเนื้อซึ่งสาเหตุของการปวดเข่า
เกิดจากกล้ามเนื้อหรือเอ็นเยอะการนวดจึงช่วยบรรเทาได้
ส่วนการฝังเข็มเป็นความเชื่อที่ว่าเป็นผลมาจาก
การกระตุ้นการหลั่งสารเอนดอร์ฟินที่อยู่ในสมอง
ซึ่งจะช่วยลดการปวดได้ โดยที่การนวดและ
การฝังเข็มจะไม่มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงโครงสร้าง
ภายในข้อเข่าใดๆทั้งสิ้น
เพื่อนๆชอบอย่างไหนก็เลือกกันเลยนะครับ
แต่สำหรับคนที่ยังไม่เป็นผมคิดว่าควรจะดูแลร่างกาย
เพื่อไม่ให้เป็นจะดีที่สุดครับ
สำหรับใครที่เป็นแล้วหรือยังไม่เป็นแล้วต้องการดูแลเข่าเหมือนผม
ผมยินดีแบ่งปันให้ทุกคนครับ
วิธีการบริหารร่างกายก็อยู่ในเวปแล้ว
ส่วนถ้าใครต้องการอาหารเสริมช่วยก็ที่นี่เลยครับ
บทความอ่านเล่นที่จะเปิดวิสัยทัศน์ของคุณให้กว้างไกล
ใครที่ไม่อยากพลาดบทความของผม
เพราะวันไหนที่ผมลงบทความใหม่ๆ
ผมจะทำการอัพเดทลงที่เฟสบุคและยูทูปครับ
